人類每分每秒都需要吸入空氣，而清潔的空氣對我們身體有著很重要的影響。我們平均有七成以上的時間留在家中、辦公室或其他室內環境。受污染的室內環境可令人感到頭痛、眼睛痕癢、呼吸困難、皮膚過敏、嘔吐及疲勞。患有呼吸系統或心臟疾病的人，會較容易受到室內空氣污染物的影響。改善室內空氣品質，可提高員工的生產力，亦可減低員工因病請假所損失的工作日子，公司業績也會隨之上升。

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1.室外空氣：戶外及陽台種植的植物與盆栽除了會產生花粉外，還會寄生真菌與細菌，並產生孢子隨著空氣流動進入室內而成為過敏原。

2.通風與空調系統：黑暗、潮濕的通風系統正提供了細菌、霉菌最理想的生長地點，並藉此散播到建築物的個個角落。

3.人體：在人口密度較高、人為活動的進行或是通風不良時，很多的呼吸道疾病就此散播，如流行性感冒、肺炎、結核病等。

4.地毯、床單：家中的地毯、床墊、床單有一種肉眼看不到的室塵蹣以吃人的皮屑過活，牠們的分泌物和寵物的毛一樣會造成過敏兒氣喘。

5.冷氣機、除濕機：冷氣機的濾網如果沒有定期清洗，會成為細菌及黴菌的溫床；除溼機的儲水槽若沒有常常清洗與倒水，一樣會成為微生物的最佳棲息地。

6.廚餘及垃圾：這正是蟑螂的美味大餐，根據研究有30％以上過敏體質的人對蟑螂的排泄物、分泌物過敏；要消除這令人厭惡的蟑螂，廚餘及垃圾應隨時清理乾淨，不要放置隔夜。

7.潮溼的浴室及廁所是家中最容易生長細菌與黴菌的地方，唯有保持乾燥才能避免微生物產生；當發現有黴菌斑時，可用高濃度的食用醋及清水沖洗。

懸浮粒子是空氣中的固體或液體的微粒物質。可從戶外帶進大樓內，例如塵屑、污垢或其他物質的微粒，或由大樓內的某些活動而產生，例如磨木、印刷或影印文件、操作某種設備及吸煙等。會造成呼吸系統的疾病，嚴重者會導致肺癌而死亡。

空氣的成分

空氣中的污染物

空調大樓內最常見的室內空氣污染物包括二氧化碳、可吸入懸浮粒子、甲醛、總揮發性有機化合物及空氣中的細菌。假如大樓附近有停車場或室內裝設有燃燒爐具（如供應燒烤食品的食肆），一氧化碳及二氧化氮這類燃燒產物的水平亦可能偏高。在一些有吸煙活動進行的地方，高水平的尼古丁及可吸入懸浮粒子亦是常見的。至於辦公室，假如使用會產生臭氧的辦公室設備，例如激光打印機、影印機、傳真機等，且室內通風不良，室內臭氧水平便可能偏高。

氡氣是一種放射性氣體，化學代號是Rn。氡氣是從泥土、岩石、花崗石及建築材料排放出來的氣體，並已確定為致癌物質。據美國資料顯示，氡氣這種致癌物多年來導致肺癌病例大幅增加。要避免室內環境的氡氣含量過高，便必須保持良好的通風，及貼上牆紙以隔阻氡氣經牆壁滲進室內空氣中。

甲醛是常見的室內空氣污染物。它是一種無色化學氣體，濃度高時有刺鼻的氣味，且會導致眼部及呼吸道出現刺激反應。長時間接觸甲醛可能會引致過敏及呼吸系統受損。甲醛亦被列為對人類可能致癌的物質。

甲醛的主要室內排放源是壓製木產品、黏合膠、粒子板、中等密度纖維板，及其他裝修物料，如發泡絕緣物料、紡織物、地毯及地板織物等。此外，燃燒中的香煙及其他燃燒源，例如瓦斯爐、火爐，或某類消費品如紙品及化妝品等亦會散發甲醛。

室內燃燒煙草的煙霧（或稱二手煙）是香煙、雪茄或其他煙草產品燃燒時飄散出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。二手煙的主要成份包括粒子物質、尼古丁、甲醛、一氧化碳及逾4,000種其他化學物質，當中一些成份已確認為致癌物質。二手煙的煙霧會引致多種不適癥狀，例如對眼睛、鼻及呼吸管道的刺激、頭痛、咳嗽及引致肺癌。本地研究亦發現如丈夫有吸煙的習慣，妻子即使本身不吸煙也會較容易患上肺癌。而兒童吸入二手煙，患上下呼吸道感染的疾病如支氣管炎、肺炎及耳炎等的機會亦會相應提高。此外，二手煙的氣味亦會令周遭的人感到討厭。

空調大樓使用者：

1.保持室內通風良好，切勿阻塞通風口及排氣管。

2.切勿在室內吸煙。

3.如發現大樓有漏水的情況出現，應即時通知大樓管理處，以免滋生微生物。

4.腐壞的食品應妥善棄置，以免產生難聞氣味。

5.如有任何室內空氣品質問題，應通知大樓管理處。

辦公室經理：

1.與大樓管理處緊密合作。

2.確保辦公室內通風良好。

3.提倡推行禁煙政策。

4.另行為產生污染物的設備裝設獨立的通風系統。

5.更換發出氣味、沾上水漬或甚至發霉的地毯、假天花等。

物業經理：

1.委任一名室內空氣品質經理，擔任室內環境問題的聯絡人

2.安排定期清潔及維修機械通風及空調系統。

3.培訓大樓管理職員，以提供關於室內空氣品質管理的知識。

4.與住戶及使用者溝通，讓他們知道大家均有責任維持良好的室內空氣品質。

5.制訂明確程序，以回應關於室內空氣的投訴。

家居室內空氣污染主要由於室內所排放的污染性氣體及粒子所造成。假如通風不足，室內空氣污染物濃度便會升高。此外，潮濕的環境亦會導致細菌及真菌這類生物污染物增加。其他來源則包括瓦斯爐、吸煙及在室內使用含有揮發性有機化合物的噴霧式消費品。

我們必須保持室內通風良好，才可有效地稀釋空氣污染物。窗戶應經常打開，以促進自然通風。此外當使用冷氣機時應正確地調整新鮮空氣進入及定期清洗濾網。廚房和浴室應裝設抽風扇，至於吸煙人士則應為本身及家人的健康著想，及早戒煙。

應選購附有環保標籤的地毯、墊子或地板黏合劑，例如是「地毯與毯子協會」聯合美國環境保護局推出的標籤。這項標籤計劃的目的，是透過測試檢定地毯產品是否符合嚴格的室內空氣品質標準。通過測試的產品其污染物排放量極低。這項計劃涵蓋的產品包括地毯、地墊及地板黏合劑。